13 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 32,08g | Prot: 136,84g | Karb: 188,48g.
Kahvaltı: BPR Nutrition Farina Avena Mandorlacchio, Prozis Choco Butter Nutchoc, Caffè Zuccherato, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente. Öğle Yemeği: Uva Bianca, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Prozis Fiocchi d'avena, Zucchine. Akşam Yemeği: Nipiol Biscottini 6 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola , Via Verde Bio Ceci, Pinoli, Maremundi Code di Gambero Argentino. Aperatifler/Diğer: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Nipiol Biscottini 6 Cereali. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|