13 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1932 kcal
|
Yağ: 102,30g | Prot: 76,76g | Karb: 179,46g.
Kahvaltı: Экстра Овсяная Каша на Молоке, Restoria Котлета Свиная . Öğle Yemeği: SPAR Колбаски Куриные Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рославль Хлеб Хлеб Оскольский, Соленые Огурцы с Укропом. Akşam Yemeği: Лента Яблоко, Помидоры, SPAR Кукуруза, Рославль Хлеб Хлеб Оскольский, Островной Капуста Тушёная с Мясом . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|