13 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 18,63g | Prot: 67,99g | Karb: 98,51g.
Kahvaltı: Батон, Гаспачо. Öğle Yemeği: Баклажанная Икра, Подлива, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Водка, Куриные Грудки (Жареные), Бульбашъ Настойка Клюквенная Лайт. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|