13 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 54,79g | Prot: 91,05g | Karb: 101,00g.
Kahvaltı: Äpple, Kaffe med Mjölk, Falu Råg Rut, Äggröra. Öğle Yemeği: Gouda eller Edamer Ost, Fullkornsbröd. Akşam Yemeği: Lax, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|