13 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 60,88g | Prot: 96,47g | Karb: 60,05g.
Kahvaltı: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Творог 9%. Öğle Yemeği: Свиной Бульон, Равиолло Фрикадельки. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Aperatifler/Diğer: Леовит Кофе Амаретто , Дыня. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|