13 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 49,46g | Prot: 104,50g | Karb: 139,58g.
Kahvaltı: Chikalab Chikabar Глазированный Батончик Кокос, Савушкин Молоко 1,5%, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Bionova Гранола Шоколадная. Öğle Yemeği: Савушкин Молоко 1,5%, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Виталюр Форель Малосоленая, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Akşam Yemeği: Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Евроопт Банан, Савушкин Творог Хуторок 1%. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|