13 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5732 kcal
|
Yağ: 93,51g | Prot: 545,60g | Karb: 654,83g.
Kahvaltı: Amino EAA Wildkirsche, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten, Gekochtes Ei, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten. Öğle Yemeği: Risobel Puffreis, Flohsamenschalen, Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Zimt, Banane. Akşam Yemeği: DM Flohsamenschalen, Myprotein Vanille Impact Whey, Zimt, Myprotein Flavdrops, Banane, Lidl Beerenmischung mit Sauerkirschen. Aperatifler/Diğer: Mr. Wraps Wraps, Pfirsiche, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Berger Wellness Schinken, Rockstar Xdpower Hardcore Apple, Reign Lemon HDZ, Reign Melon Mania. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|