13 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1851 kcal
|
Yağ: 74,63g | Prot: 68,33g | Karb: 210,22g.
Kahvaltı: ご飯, ゆで卵, コーヒー. Öğle Yemeği: アイスコーヒー, ミスタードーナツ バンバンジー涼風麺. Akşam Yemeği: 生ハムロース, プチトマト, シーザーサラダドレッシング, ロメインレタス, すき家 冷やっこ, もずく, みそ汁, ご飯, ローソン ゴーヤーチャンプルー. Aperatifler/Diğer: たらみ くだもの屋さん アロエヨーグルト, 明治 十勝カマンベール ブラックペッパー入り, CO-OP おさかなソーセージ, ジャパンフリトレー チートス チーズ味, サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|