Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Bagietka81
Günlük
13 Ağu 21
Bagietka81 Günlüğü, 13 Ağu 21
Bagietka81 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Wracam na wieś. 😒😅
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
5,3 kg
.
Geriye kalan:
3,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Ağustos 2021:
1691 kcal
Yağ: 55,09g | Prot: 55,46g | Karb: 241,55g.
Kahvaltı:
Kawa z Mlekiem i Cukrem, Cukier, Mleczny Dwór Ser Twarogowy Półtłusty, Lubella Makaron Świderki.
Öğle Yemeği:
Kanapka z Serem.
Aperatifler/Diğer:
Masło, Chleb, Nasze Smaki Kaszanka Grillowa, Herbata z Cukrem .
devamı için...
Haftada 1,4 kg alıyor
13 Destekçi
Destek
Yorumlar
Ale tam mizernie karmią 😉🤗🤗
13 Ağu 21 üye tarafından:
Blue81*
Ale przynajmniej waga poleciała w dół ☺
13 Ağu 21 üye tarafından:
Bagietka81
4 lub 5 posiłków dziennie (7,11,15,18 np), dużo warzyw i ciemnych węglowodanów, zero słodyczy i waga leci o 2kg w miesiąc
19 Ağu 21 üye tarafından:
GrimmjowWPL
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Bagietka81 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle