13 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2010 kcal
|
Yağ: 46,32g | Prot: 163,75g | Karb: 198,09g.
Kahvaltı: Brandt Zwieback, Banane, Belbake Backkakao, Ja! Speisequark 20%. Öğle Yemeği: Acentino Balsamico, King's Crown Kichererbsen, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). Akşam Yemeği: Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß Schoko. Aperatifler/Diğer: Maxi Nutrition Protein Nut Bar, Krombacher Radler (Flasche). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|