13 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 54,83g | Prot: 68,03g | Karb: 159,24g.
Kahvaltı: AH Hollandse Aardbeien. Öğle Yemeği: Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Curry Kruiden Ketchup Original, Wit Brood. Akşam Yemeği: Melkan Crème Fraiche, Lidl Zalmfilet, Jumbo Penne Rigate, Iglo Spinazie À La Crème. Aperatifler/Diğer: Danish Chef Cheese Spread Alpenkruiden, Smiths Hamka's, Kinder Bueno. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|