13 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2275 kcal
|
Yağ: 74,96g | Prot: 108,58g | Karb: 290,07g.
Kahvaltı: Lidl Himbeeren, Alnatura Erdnuss Mus, Kölln Haferflocken (10g), Kurkuma. Öğle Yemeği: Bamboo Garden Bio Kokosmilch, Basmati-Reis. Akşam Yemeği: Xucker Gummibärchen, Karotten, Alnatura Tahin Sesammus, Gekochtes Ei, Kirschtomaten. Aperatifler/Diğer: Schlank Im Schlaf Blumenkohlsuppe, Arla Skyr der Cremige Natur , Äpfel, Mangos. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alpakagirl04 Kilo Geçmişi
|