13 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 49,68g | Prot: 100,98g | Karb: 132,30g.
Öğle Yemeği: Banane, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g), Elle & Vire Carré Frais 0%, Suzi Wan Nouilles aux Œufs, Oeuf sur le Plat, Crevette Cuite ou Grillée, Harry's Pain de Mie Complet (86g). Akşam Yemeği: Zespri Kiwi Sungold , Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g), Elle & Vire Carré Frais 0%, Harry's Pain de Mie Complet (86g), Haricots Verts, Côte d'Agneau. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|