13 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 79,32g | Prot: 46,39g | Karb: 144,08g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Агро-Альянс Крупа Манная, Батон, Вязанка Колбаса Докторская. Öğle Yemeği: Бахетле Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: АХА Зерновой Батончик с Молочным Шоколадом, Первым Делом Десерт Глазированный Клубника Печенье, Ростагроэкспорт Десерт Творожный "Семь Тайн Вкуса" с Вареной Сгущенкой. devamı için...
|
|
1302 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 2 saat, Banyo Yapmak - 1 saat, Uyku - 6 saat ve 34 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 26 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ксеньчик👩❤️💋👩 Kilo Geçmişi
|