13 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2410 kcal
|
Yağ: 102,29g | Prot: 194,58g | Karb: 181,83g.
Kahvaltı: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Coronata Corocheese Cream Cheese, Tomatoes. Öğle Yemeği: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Coronata Corocheese Cream Cheese, Tirolez Mussarela Light, Egg (Whole), Roasted Unsalted Cashew Nuts. Akşam Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mani Force Pasta de Amendoim Integral, Silver Banana, Piracanjuba Leite Desnatado, Cocoa Powder (Unsweetened), Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Cinnamon. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ewerton Lima Kilo Geçmişi
|