13 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 40,40g | Prot: 41,97g | Karb: 207,12g.
Kahvaltı: Banana Nanica, Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Suco de Limão, Alface, Tirol Requeijao Light, Pão Integral, Sadia Steak de Frango. Akşam Yemeği: Nescau Nescau com Leite, Lacta Chocolate Intense 60% Menta, Coca-Cola Coca-Cola, Heinz Ketchup, Aurora Linguiça Toscana, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Café com Leite e Açúcar, Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose, Pão Integral, Trakinas Bolacha Recheada. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sabrina190111 Kilo Geçmişi
|