|
💪
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 56,05g | Prot: 66,51g | Karb: 153,99g.
Kahvaltı: Vigor Requeijão Cremoso Light, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão de Coco. Öğle Yemeği: Alface, Cenouras, Tomates, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Utam Cappuccino, Alface, Cenouras, Vigor Maionese, Quero Maionese, Ovo Cozido, Pullman Pão de Forma. Aperatifler/Diğer: Jundiá Picolé de Açaí . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|