13 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
626 kcal
|
Yağ: 14,82g | Prot: 32,26g | Karb: 97,11g.
Kahvaltı: Mamão Papaia, Café, Bauducco Cereale Toast Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Monteminas Queijo Minas Frescal. Öğle Yemeği: Maçã, Abobrinha, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Contra-filé. Akşam Yemeği: Tomates, Patê de Atum, Alface, Bimbo Rap10 Fit. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|