13 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 38,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1743 kcal
|
Yağ: 121,69g | Prot: 58,23g | Karb: 112,34g.
Kahvaltı: Мясная Ферма Краковская Колбаса, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Подсолнечное Масло, Укроп, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная. Öğle Yemeği: Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Атрус Свинина Тушеная, Атрус Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сливы, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|