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voltando ao foco, nessa semana iniciei os treinos na academia segunda-feira, estou me alimentando melhor com o auxílio das marmitinhas e tomando mais água. Semana passada estava com 75kg, já me sinto desinchando!
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74 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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Haftada 0,0 kg alıyor
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