13 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 93,03g | Prot: 56,36g | Karb: 149,12g.
Kahvaltı: Kraft Velveeta Thin Cheese Slices, Butter, White Bread (Home Recipe or Bakery), Egg, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Öğle Yemeği: Mann's Sugar Snap Peas, Cucumber (with Peel) , Carrots , Fontaine Sante Spinach Dip, Subway Tomatoes, Mastro Prosciuttino, Culinary Treasures Jalapeno Lime Aioli, Butter Croissants . Akşam Yemeği: Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing, Kirkland Signature Bacon Bits Crumbled, Première Moisson French Baguette , Lettuce, Corn, la Fernandière Saucisse Érable Poivrée. Aperatifler/Diğer: Peaches , Apples , Bananas , Kirkland Signature Natural Creamy Peanut Butter, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. devamı için...
|
|
1783 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|