13 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1871 kcal
|
Yağ: 68,91g | Prot: 117,69g | Karb: 204,76g.
Öğle Yemeği: Brócolis Cozido, Filé Mignon Grelhado, Batata Doce. Akşam Yemeği: Molho Bolonhesa, Macarrão de Abobrinha. Aperatifler/Diğer: Nescau Nescau Cereal, Sadia Nuggets de Frango Tradicional , Coxinha Low Carb, Colágeno Renova Be, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate , Santa Helena Paçoquita Zero Adição de Açúcares . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mari.teixeira_ Kilo Geçmişi
|