13 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
845 kcal
|
Yağ: 21,32g | Prot: 28,40g | Karb: 127,83g.
Kahvaltı: Nescafé Choco Cappuccino. Öğle Yemeği: Nescafé Cappuccino, Wasa Knäckebröd Sesam. Akşam Yemeği: Quaker Cruesli Balans, AH Magere Yoghurt 0% Vet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Heksenkaas Tomaat Basilicum, Wasa Volkoren Cracker. Aperatifler/Diğer: Red Band Winegums, Nescafé Cappuccino Pads, Euro Shopper Marie Biscuit. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|