13 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 77,43g | Prot: 118,99g | Karb: 129,19g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Каждый День Эклер. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит, Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. Akşam Yemeği: Осетинские Пироги Пирог с Осетинским Сыром, Северное Молоко Сиртаки , SPAR Курица в Сырной Панировке, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Ежевика, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|