|
53,98
day 2 period
ga bab
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
840 kcal
|
Yağ: 23,69g | Prot: 63,78g | Karb: 93,81g.
Kahvaltı: Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Muscle First Pro Isolate, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Öğle Yemeği: Kubis, Sawi, Bakso Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|