14 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,4 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 54,24g | Prot: 70,23g | Karb: 161,68g.
Kahvaltı: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, не Молоко Миндальное Молоко, Якобс Кофе Растворимый, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. Öğle Yemeği: Простые Хлебные Палочки, Белый Хлеб, Сельдь Соленая, Суп из Сайры. Akşam Yemeği: Останкино Колбаса Русская, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пиканта Лечо, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Простые Хлебные Палочки. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|