14 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
665 kcal
|
Yağ: 14,78g | Prot: 60,82g | Karb: 75,86g.
Kahvaltı: Дыня, Морковь, Яблоко, Растительное Масло, Яичный Белок, Яшкино Мука Цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кальмары в Сметане, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 6%, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|