14 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
780 kcal
|
Yağ: 34,30g | Prot: 53,52g | Karb: 68,33g.
Kahvaltı: Daun Bawang, Telur, Okey Sosis Rasa Ayam Bakar. Öğle Yemeği: Semangka, Tempe Bacem. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Okey Sosis Rasa Ayam Bakar, Tahu, Kecambah. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
usaha diet sehat Kilo Geçmişi
|