14 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
749 kcal
|
Yağ: 27,43g | Prot: 78,73g | Karb: 52,70g.
Öğle Yemeği: 매일두유 매일두유 99.89, 방울 토마토, 곰곰 닭가슴살 슬라이스 120g, 오이 (껍질 포함), 혼합 샐러드 채소. Akşam Yemeği: 굽네치킨 오리지날치킨, 복숭아, 오이 (껍질 포함). Aperatifler/Diğer: 랩노쉬 단백쿠키 아몬드 앤 그린티, 아몬드, 복숭아. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|