14 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 48,17g | Prot: 95,68g | Karb: 213,26g.
Kahvaltı: 참나물무침, 메추리알장조림, 현미콩밥, 깻잎, 상추, 풋사과. Öğle Yemeği: 개성김치육교자만두. Akşam Yemeği: 덴마크 덴마크 요거밀 자색고구마, 두부, 대림선 주부 초밥짱. Aperatifler/Diğer: 서울우유 귀리우유. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|