14 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 78,11g | Prot: 139,21g | Karb: 37,04g.
Kahvaltı: Сахалин Рыба Фарш Минтая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Просто Сёмга Слабосоленая, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Гарнец Льняная Мука. Öğle Yemeği: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Akşam Yemeği: Каждый День Грецкие Орехи , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|