14 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2189 kcal
|
Yağ: 90,31g | Prot: 151,69g | Karb: 164,11g.
Kahvaltı: Капучино, Русский Невод Масляная Рыба , 1 Хлебокомбинат Хлеб для Тостов. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Капкейк, Energy Diet Коктейль Банановый , Energy Diet Коктейль Pina Colada , Сыр Проволоне, Маркет Перекресток Стейк из Семги, Пицца с Ветчиной и Грибами. Aperatifler/Diğer: Воздушный Шоколад Белый, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, 1 Хлебокомбинат Хлеб для Тостов. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|