14 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1974 kcal
|
Yağ: 83,68g | Prot: 79,66g | Karb: 226,64g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Чернослив, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Denmax Сыр Феталина , Оливковое Масло, Помидоры. Öğle Yemeği: Слобода Майонез, Pasta Zara Макароны, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Блины Русские, Мираторг Котлеты из Говядины Домашние, Мельница Лепешка Тандырная , Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Сахар. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|