14 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 57,04g | Prot: 55,03g | Karb: 166,30g.
Kahvaltı: Ferrero Nutella, Банановые Панкейки, Овсяноблин, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Грудка Индейки, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Вишневый Пирог (Домашний), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: КДВ Нижний Тагил Чио Рио , Нектарины. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlgaSmirnova36 Kilo Geçmişi
|