14 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 65,62g | Prot: 34,62g | Karb: 143,77g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кофе с Молоком, Сыр Тильзитер, Агрокомплекс Паштет из Мяса Птицы Фермерский, Хлебодар Хлеб Солодовый. Öğle Yemeği: Starbucks Торт Трюфель, Ролл Калифорния, Токио Сити Хаяши Ролл. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 20%, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|