14 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 32,09g | Prot: 67,97g | Karb: 244,04g.
Kahvaltı: Framboises, Danone Skyr Nature, Jean Hervé Sirop d'agave, Bio Village Son d'Avoine, La Vie Claire Psyllium Blond, Thé Vert, Prunes. Öğle Yemeği: Danone Skyr Nature, Pruneau Sec, Tomates, Concombre (Pelé), Chou-Rave, Pois Chiches Secs Cuits, Sauce crudités Yaourt, Thé Vert, Salade Verte, Psyllium, Campagne de France Fromage Frais Nature, Wasa Bio. Akşam Yemeği: Lidl Chocolat Noir Éclats de Caramel , Sauce crudités Yaourt, Petit Navire Thon au Naturel, Tomates, Marque Repère Riz Complet (Cuit). Aperatifler/Diğer: Jus Multifruits, Prunes. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|