14 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 73,90g | Prot: 113,58g | Karb: 49,41g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Финский, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Элинар Филе Бедра, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Вкуснотеево Творог 5%, Агрокомплекс Сметана 15%, Universal Nutrition Протеин. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Блины. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Trifonova Kilo Geçmişi
|