14 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1937 kcal
|
Yağ: 75,84g | Prot: 84,77g | Karb: 231,24g.
Kahvaltı: Сыр, Урожай Булка Донецкая, Холодный Кофе со Сливками. Öğle Yemeği: Холодный Кофе со Сливками, Урожай Булка Донецкая, Сыр. Akşam Yemeği: Стейк из Свинины или Котлета, Батон Нарезной, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Арбуз. Aperatifler/Diğer: Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Абрикосовые Джемы и Варенья, Булгур (Вареный), Хек Жареный, Батон Нарезной, Сыр, Холодный Кофе со Сливками, Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Стейк из Свинины или Котлета. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|