14 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
683 kcal
|
Yağ: 14,46g | Prot: 36,19g | Karb: 97,64g.
Kahvaltı: Милти Сок Апельсиновый Свежевыжатый, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Cofix Американо. Akşam Yemeği: ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Sesame Oil, ВкусВилл Креветки Чёрные Тигровые, Лето Кинза , Пятерочка Лук Красный, Пятерочка Огурец Свежий, ВкусВилл Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|