14 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 83,78g | Prot: 79,21g | Karb: 69,67g.
Kahvaltı: Mymuesli Ingo Geburtstagsmix, Myprotein Impact Diet Whey, MinusL Magerquark. Öğle Yemeği: Zwetschgenkuchen. Akşam Yemeği: Olivenöl, Kartoffeln, Deutschesee Lachs-Filets, Wilhelm Brandenburg Grillfackeln . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|