14 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 38,93g | Prot: 78,62g | Karb: 179,50g.
Kahvaltı: O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Сахар, Кофе, Heinz Кетчуп Томатный, Нам Ням Пирожки Печёные с Мясом. Öğle Yemeği: Куриная грудка с овощами, Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие, Чай, Дыня Торпеда. Akşam Yemeği: Виноград, Салат овощной, Чай. Aperatifler/Diğer: Сахар, Кофе, Батон, Переяславль Сыр Колбасный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Тоня Ахметшина Kilo Geçmişi
|