14 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 50,48g | Prot: 68,79g | Karb: 208,93g.
Kahvaltı: Sayur Bening Bayam, Maya Ikan Tuna Bumbu Pepes, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Öğle Yemeği: Nutrijell Pudding Susu Rasa Cappucino, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Relaxa Permen. Akşam Yemeği: Ikan Lele, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasianetta Kilo Geçmişi
|