14 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
661 kcal
|
Yağ: 29,15g | Prot: 28,12g | Karb: 78,04g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком без Сахара, Гречка с Кефиром. Öğle Yemeği: Моя Славита Кефир 2,5%. Akşam Yemeği: Арахис, Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|