14 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3205 kcal
|
Yağ: 135,69g | Prot: 118,29g | Karb: 418,34g.
Kahvaltı: Банан, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Жареное Яйцо, Ермолино Творог 2%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Соус Цезарь, Помидоры Черри, ВкусВилл Смесь Круп Полба Овес Амарант, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи, Сушеное Манго, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|