14 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1947 kcal
|
Yağ: 43,85g | Prot: 83,39g | Karb: 189,05g.
Kahvaltı: Gemischte Nüsse, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Banane. Öğle Yemeği: Frikadelle, Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Frühlingszwiebeln, Möhren, Ja! Spagetti, Putenbrust Fleisch. Aperatifler/Diğer: Jever Light, Jever Light, Jever Fun. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|