14 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 38 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 95,97g | Prot: 58,20g | Karb: 100,43g.
Kahvaltı: Мясная Ферма Краковская Колбаса, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Картофельный Суп. Akşam Yemeği: Mixbar Соломка с Маком, Сахар, Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Дедовский Хлеб Батон Нарезной, Global Village Укроп, Зеленый Лук, Атрус Свинина Тушеная, Атрус Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|