14 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 70,59g | Prot: 69,51g | Karb: 102,94g.
Kahvaltı: Винегрет, SPAR Баклажановая Икра, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Вкусный День Кефир 3,2%. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Akşam Yemeği: Дыня, Вкусный День Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|