13 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2022 kcal
|
Yağ: 66,23g | Prot: 173,82g | Karb: 185,29g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 2,5%, Евроопт Банан, Бабушкина Крынка Кефир 2,5%, Корона Хлеб Чистозерновой, Bonfesto Рикотта 50%. Öğle Yemeği: Экспонента Натуральный 💧💧💧, Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый Миндаль-Кокос🥜🥥 NUTS, Евроопт Персик. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Правильные Сладости Пастилки С Маршмеллоу Лесные Ягоды, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Минская Марка Сливки 10%. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Siberian Health Протеиновый Батончик с Какао, Савушкин Молоко 2,5%, Клубника, Малина, Danke Сыр Творожный Легкий Прованские Травы, Sante Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Bombbar Whey Protein Raspberry Cookies . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
millions_007 Kilo Geçmişi
|