14 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 34,28g | Prot: 92,25g | Karb: 128,79g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Балтийский берег Сельдь Атлантическая Филе по Царски в Масле, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Кабачки Тушеные, Грудка Индейки, Макароны Отварные, Моя окрошка. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Aperatifler/Diğer: Персики, Нектарины, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|