14 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1879 kcal
|
Yağ: 99,90g | Prot: 68,16g | Karb: 181,79g.
Kahvaltı: Rosinenbrot, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alnatura Erdnuss Mus, REWE Avocado, Banane. Öğle Yemeği: Äpfel, Mevgal Original Griechischer Sahne Joghurt, REWE Avocado, Gurke (Geschält), Kohlrabi, Suntat Olivenpaste, Aldi Trauben Kernlos, Buko Buko Skyr, Zurück zum Ursprung Vollkorn Dinkelbrot. Akşam Yemeği: Champignons, Zucchini, Gemischter Salat, Rougette Grillkäse Cremig Mild. Aperatifler/Diğer: Kirschtomaten, Karotten, Alnatura Tahin Sesammus. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alpakagirl04 Kilo Geçmişi
|